Ich verlor 28 kg in wenigen Wochen dank erwiesenem "Kaffee-Schlupfloch"

Ich verlor 28 kg in wenigen Wochen dank
erwiesenem "Kaffee-Schlupfloch"

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Wissenschaftliche Referenzen

  1. Circadiane Regulation im menschlichen weißen Fettgewebe, offenbart durch Transkriptom- und Stoffwechselnetzwerkanalysen https://www.nature.com/articles/s41598-019-39668-3
  2. Fettarme Ernährung und Gewichtsveränderung über 7 Jahre: Die Women's Health Initiative Dietary Modification Trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16391215/
  3. https://academic.oup.com/ajcn/advance-article/doi/10.1093/ajcn/nqab270/6369073 https://academic.oup.com/ajcn/advance-article/doi/10.1093/ajcn/nqab270/6369073
  4. Circadiane Regulation im menschlichen weißen Fettgewebe, offenbart durch Transkriptom- und Stoffwechselnetzwerkanalysen https://www.nature.com/articles/s41598-019-39668-3
  5. Fettzellen arbeiten zu verschiedenen 'Schichten' im Laufe des Tages https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190225075605.htm
  6. Koffeinkonsum ist mit erfolgreicher Gewichtserhaltung verbunden https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26554757/
  7. Energieeinschränkung kombiniert mit grünem Kaffeebohnenextrakt beeinflusst Serum-Adipokine und die Körperzusammensetzung bei adipösen Frauen https://apjcn.nhri.org.tw/server/APJCN/26/6/1048.pdf
  8. Die Wirkung von (L-)Carnitin auf Gewichtsverlust bei Erwachsenen: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/
  1. Neurochemische und verhaltensbezogene Effekte von grünem Tee (Camellia sinensis): Eine Modellstudie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23625424/
  2. Wirksamkeit eines grünen Tee-Extrakts, reich an Catechin-Polyphenolen und Koffein, zur Steigerung des 24-stündigen Energieverbrauchs und der Fettoxidation beim Menschen https://academic.oup.com/ajcn/article/70/6/1040/4729179
  3. Auswirkung von grünem Tee auf die Glukosekontrolle und Insulinsensitivität: Eine Meta-Analyse von 17 randomisierten kontrollierten Studien https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/340/4577179
  4. Ein grüner Tee-Extrakt, reich an Catechinen, reduziert Körperfett und kardiovaskuläre Risiken beim Menschen https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2007.176
  5. Die Kombination von L-Theanin und Koffein verbessert die kognitive Leistung und erhöht die subjektive Wachsamkeit https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21040626/
  6. Akute Effekte der Teebestandteile L-Theanin, Koffein und Epigallocatechingallat auf die kognitive Funktion und Stimmung: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24946991/
  7. L-Theanin-Konsum, Stress und Angst in klinischen Studien am Menschen: Eine systematische Übersicht https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352385915003138?via%3Dihub
  8. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Bewertung der Wirkung von Koffein und L-Theanin sowohl allein als auch in Kombination auf den zerebralen Blutfluss, Kognition und Stimmung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4480845/
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